@uribe_darwin - Darwin Uribe

Personal trainer Online coach 💪🏻 IFBB Bodybuilder Athlete @mutantestcol #teamtuor 📨Contact: darwin.10p@outlook.com Colombian 🇨🇴
https://youtu.be/w6b35Vj32Nw
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Bueno mi gente acá les dejo una rutina de mis rutinas de hombro  espero les guste!!! 1️⃣ elevaciones laterales con mancuernas (6 sets x 15-15-12-10-10-8 aumentando peso)

2️⃣press sentado con mancuernas (4 sets x 8-10 pesadas)

3️⃣elevaciones posteriores con mancuernas (4 sets x 12-15 rep aumentando peso)

4️⃣elevaciones frontales con mancuernas (3 sets x 12 buen peso)

5️⃣ jalón al meton con barra Z para trapecio ( 5 sets x10 pesadas)

Recuerden siempre priorizar la técnica manejando un buen peso y no olviden la intensidad con la que entrenen  bendiciones  #nopainnogain #blackstonelabs #blackskullusa #beastmode #bodybuilder #bodybuilding #shoulderworkout #gymmotivation #motivation #miami #miamibeach #mexicosupershow #youcandoit #nevergiveup #beastmode #fitness #florida #lifestyle #disciplina #redcon1 #teamtuor #mindiseverything
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uribe_darwin
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Bueno mi gente acá les dejo una rutina de mis rutinas de hombro espero les guste!!! 1️⃣ elevaciones laterales con mancuernas (6 sets x 15-15-12-10-10-8 aumentando peso) 2️⃣press sentado con mancuernas (4 sets x 8-10 pesadas) 3️⃣elevaciones posteri

Foto de la izquierda (febrero) hasta el mes de ahora(junio), 5 meses de mucho trabajo duro, obstáculos, momentos de desespero, no siempre se está motivado, problemas y todo lo que se puedan imaginar... pero siempre haciendo lo que se debía hacer, cumpliendo con la tarea, tratando de hacer lo mejor posible día tras día para llegar a ese propósito, créanme desde que lo deseen, trabajen duro y hagan las cosas bien, es POSIBLE!!!  Pd: desde ese día hasta hoy , no habido ni una sola mañana sin cardio en ayunas!!! Y solo piensen en el resto ... Gracias a Dios primeramente, gracias a mi entrenador @ptuor , gracias a @mutantestcol y a las personas q me apoyan en este grande sueño bendiciones  ASESORÍAS ONLINE DM 

#Repost @ptuor with @get_repost
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That’s what I love about bodybuilding...with hard work you can transform into your best ever version.
@uribe_darwin in February and today.
#colombia #classiclines #teamtuor #nopainnogain #pushyourself #disciplina #youcandoit #mindiseverything #nevergiveup #hardwork #trainhard
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Foto de la izquierda (febrero) hasta el mes de ahora(junio), 5 meses de mucho trabajo duro, obstáculos, momentos de desespero, no siempre se está motivado, problemas y todo lo que se puedan imaginar... pero siempre haciendo lo que se debía hacer, cum